여름 김치1 열무김치 효능 보관법 및 활용법 열무김치는 여름 하면 생각나는 김치로 맛뿐만 아니라 한번 만들어놓으면 활용도도 좋습니다. 열무의 효능, 부작용, 보관법 및 활용법을 정리해드렸으니 참고하셔서 여름철 반찬 걱정 날려버리셨으면 좋겠습니다. 여름이 지나기 전 시원한 열무김치 활용해 열무김치 국수, 열무김치 비빔밥 등 만들어 무더운 여름 건강하게 지내시길 바랍니다. 1. 열무 및 열무김치 효능 1) 체력 증진 열무김치는 발효 식품으로 비타민이 풍부하고 열무 잎에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 포만감을 주며 소화 불량 등 장 건강 개선에 매우 효과적입니다. 2) 면역력 향상 열무는 피로회복에 좋은 비타민C와 항산화 작용을 하는 성분이 풍부하게 들어있어 면역 세포를 활성화하여 면역력을 향상시키고 감기 예방에도 도움을 줍니다. 3) 혈압 개선 .. 2023. 8. 15. 이전 1 다음
