소화불량 증상1 소화불량에 좋은 음식 및 나쁜 음식 BEST 5 소화불량의 주요 원인은 과식, 건강하지 않은 식습관과 생활 습관에 있습니다. 사회생활을 하다 보면 피할 수 없는 스트레스에 과식을 하게 되고 많은 양의 업무로 식습관과 생활 습관에 안 좋은 영향을 줍니다. 하지만 스스로의 몸은 자신만이 지킬 수 있다는 것을 항상 생각하시고 아래의 글을 참고하시어 먹는 음식의 종류를 바꾸는 것부터 시작하시면 좋을 것 같습니다. 1. 소화불량에 좋은 음식 BEST 5 1) 매실차 매실차에는 소화액과 소화효소 분비를 원활하게 도와주는 성분이 풍부하게 들어있어 소화불량 완화에 도움이 되는 식품입니다. 매실청을 따뜻한 물에 녹여 마시면 소화를 촉진시키는 것뿐만 아니라 배탈이 났을 때도 도움이 됩니다. 소화불량은 갑자기 발생되기 때문에 집에 매실청을 구비해놓고 소화가 잘되지 않거나.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음
