생리통에 좋은 음식1 생리통 완화 음식 추천 BEST 5 여자라면 한 달에 한 번씩 반갑지만 반갑지 않은 생리통으로 고통받는 나 자신 또는 아이들을 보면 마음이 아픕니다. 사회생활을 하기 때문에 무작정 쉬지도 못하고 건강에 영향을 줄까 진통제도 마음 놓고 먹질 못하는 여러분들을 위해 생리통 완화 음식 BEST 5를 준비했습니다. 특히 생리통이 심하신 분들은 평소에도 아래의 음식들을 꾸준히 섭취하시는 것이 좋습니다. 1. 흑설탕-흑설탕 차 흑설탕은 피로회복, 피부미용, 다이어트에 좋은 성분이 함유되어 있고 특히 몸의 냉증을 개선해 따뜻하게 해주는 성분이 들어있습니다. 혈액 순환까지 도와주기 때문에 생리통을 완화시키는데도 효과적입니다. 뜨거운 물에 개인의 기호에 따라 흑설탕을 넣고 녹여준 뒤 차처럼 마시면 됩니다. 꾸준히 먹어야 효과가 나는 음식과 다르게 생리통으.. 2023. 8. 18. 이전 1 다음
