다이어트1 수박 효능 칼로리 고르는 법 부작용 요리 수박은 남녀노소 할 것 없이 사랑받는 대표적인 여름 과일입니다. 수박이 가진 효능, 고르는 법, 요리까지 모두 다 알려드리겠습니다. 맛있는 수박으로 무더운 여름철 이겨내시기 바랍니다. 1. 수박 효능 및 칼로리 보통 열매는 나무에서 자라지만 나무가 아닌 땅에서 자라 열매채소로 구분됩니다. 칼로리는 100g의 30kcal이며 6kg을 산다고 가정했을 때 한 통에 1800kcal입니다. 적은 열량과 달달한 맛으로 사랑받는 수박의 대표적인 5가지 효능을 알아보겠습니다. (1) 갈증 해소 90% 이상이 수분으로 이루어져 있어 땀이 많이 나는 여름철 수분 보충에 도움을 주며 빠르게 갈증을 해소할 수 있습니다. 또한, 수분 함량이 높고 알코올 분해 효소 생성을 촉진하는 성분이 들어있어 숙취해소에도 도움을 줍니다. .. 2023. 8. 4. 이전 1 다음
